1. Não Julgamento
2. Paciência
3. Mente de iniciante (curiosidade)
4. Confiança
5. Não esforço
6. Aceitação
7. Desapego (deixar ir)

No contexto científico a atenção plena é uma prática que depende do contexto para a sua utilização. Ela é adotada como repertório a ser desenvolvido, junto com a autocompaixão e compreensão sobre a humanidade compartilhada (ver trabalho desenvolvido no pós-doutorado de Kristin Neff).

Em um contexto espiritual a atenção plena é uma das atitudes que sustenta a aceitação da dor e a libertação do sofrimento.

1. Visão Correta
2. Pensamento Correto
3. Fala Correta
4. Ação Correta
5. Meio de Vida Correto
6. Esforço Correto
7. Atenção Plena Correta
8. Concentração Correta