- Não Julgamento
- Paciência
- Mente de iniciante (curiosidade)
- Confiança
- Não esforço
- Aceitação
- Desapego (deixar ir)
No contexto científico a atenção plena é uma prática que depende do contexto para a sua utilização. Ela é adotada como repertório a ser desenvolvido, junto com a autocompaixão e compreensão sobre a humanidade compartilhada (ver trabalho desenvolvido no pós-doutorado de Kristin Neff).
Em um contexto espiritual a atenção plena é uma das atitudes que sustenta a aceitação da dor e a libertação do sofrimento.
- Visão Correta
- Pensamento Correto
- Fala Correta
- Ação Correta
- Meio de Vida Correto
- Esforço Correto
- Atenção Plena Correta
- Concentração Correta
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